4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Bronkitis

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Bronkitis

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Bronkitis – Ketika Anda sedang menderita bronkitis, maka ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari guna mencegah penyakit tersebut semakin parah. Beberapa makanan yang mengandung oksidan dapat membuat selaput lendir akan mengalami iritasi. Bronkitis adalah suatu kondisi medis di mana saluran udara dari paru-paru menjadi bengkak akibat iritasi oleh stimulus eksternal. Ini juga mungkin merupakan gejala sekunder pilek atau flu yang dapat disebabkan karena infeksi virus. Bentuk akut bronkitis biasanya tidak serius. Gejala-gejala dapat berlangsung selama sekitar 12-15 hari. Berbeda dengan itu, dalam kasus bronkitis kronis, batuk bersama dengan dahak, dapat terus bertahan antara 3 bulan sampai 2 tahun.

Jadi, jika Anda merasakan gejala seperti mengi saat bernapas, batuk mengeluarkan dahak berwarna, demam, sakit tenggorokan, dan kelelahan, tanda-tanda ini biasanya adalah penyakit bronkitis. Setelah berkonsultasi dengan ahli medis, jika kondisi ini memang didiagnosis sebagai bronkitis, selain obat-obatan, menghindari makanan tertentu dapat membantu Anda untuk sembuh lebih cepat.

 

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Bronkitis

Selain menghindari beberapa penyebabnya, makanan yang Anda konsumsi setiap hari pun harus diperhatikan ketika Anda sedang menderita penyakit bronkitis. Makanan-makanan yang dapat memicu pembentukan lendir pada area pernapasan sebaiknya dihindari guna memperparah kondisi bronkitis yang Anda derita. Berikut beberapa makanan yang harus dihindari penderita bronkitis.

 

1. Produk susu

Susu adalah salah satu bahan makanan yang sehat. Tetapi bila Anda menderita bronkitis, susu dianggap buruk karena mengandung lemak jenuh. Ketika lemak jenuh dikonsumsi selama masa bronkitis, hal ini meningkatkan produksi dahak dan menyebabkan ketidaknyamanan ketika bernafas. Makanan seperti keju, pizza, es krim, mayones, serta saos juga harus dihindari.

Jika Anda masih merasa harus mengkonsumsi produk susu, gunakanlah yang rendah lemak. Susu skim, keju rendah lemak, atau yoghurt mungkin pilihan yang lebih baik. Bakteri dalam yoghurt juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda yang lemah.

 

2. Makanan berminyak

Hampir bisa dipastikan semua orang sangat menyukai jenis makanan yang digoreng, namun ketika Anda mengalami penyakit bronkitis, Anda mungkin harus meninggalkannya jauh-jauh. Hal itu dikerenakan bahwa makanan-makanan yang digoreng tersebut banyak mengandung oksidan dan kadar lemak jenuh yang tinggi. Hal ini tidak baik malah menambah pembentukan lendir dan dahak. Sementara itu, setiap produk makanan yang dipanggang, dikukus, atau direbus bermanfaat dan dapat dikonsumsi.

 

3. Produk dengan pemanis

Selain makanan berminyak, Produk makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan seperti, minuman berkarbonasi, sereal, coklat, sirup, permen dan kue harus benar-benar dihindari. Ini tidak menawarkan nilai gizi dan justru menekan fungsi kekebalan tubuh, dan sering merupakan penyebab kenaikan berat badan, yang akhirnya dapat menyebabkan kesulitan dalam bernafas. Dan perlu diingat bahwa penderita bronkitis harus rutin memeriksa kadar berat badan mereka dan tidak membiarkannya meningkat.

Baca Juga :

 

4. Makanan asin

Garam bertindak sebagai pengencer darah. Karena bronkitis, saluran udara menjadi meradang dan menyempit, Anda mencoba untuk bernafas lebih keras untuk menghirup oksigen dengan setiap nafas, hal ini akan membebani jantung Anda.

Kondisi jantung yang sudah terbebani akibat bronkitis harus bekerja lebih keras untuk terus memompa darah, akibat dari garam yang meningkatkan volume darah. Sekarang Anda mengerti mengapa produk dengan kandungan garam tinggi berbahaya bagi tubuh ketika Anda menderita serangan bronkitis.

 

Itulah penjelasan singkat dari Tips Kebugaran tentang beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita bronkitis. Sebagai kesimpulan, dapat dikatakan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati. Ketika Anda mengalami masalah dan gejala bronkitis, maka sebaiknya banyaklah istirahat dan melakukan pemeriksaan serta pengobatan yang tepat, kemudian menghindari makanan-makanan yang disebutkan di atas. Selamat mencoba dan semoga lekas diberikan kesembuhan. Be Healthy !!

Baca Juga

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*